5 Manfaat Daun Pepaya – Daun pepaya adalah salah satu jenis sayuran yang umum dikonsumsi masyarakat indonesia. Selain rasanya d ianggap lezat oleh sebagian orang, ternyata daun pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
1. Menjaga Kadar Gula Darah
Di meksiko, daun pepaya sering di gunakan sebagai pengobatan tradisional untuk di abetes dan menjaga kadar gula darah. Penelitian pada tikus pengidap di abetes menemukan ekstrak daun pepaya memiliki efek antioksidan dan penurun gula darah yang kuat. Hal ini di sebabkan oleh kemampuan daun pepaya untuk melindungi sel-sel penghasil insulin di pankreas dari kerusakan dan kematian dini di kutip oleh https://fasanesia.com/.
2. Mengatasi Gejala Demam Dengue
Salah satu manfaat paling menonjol dari daun pepaya adalah potensinya untuk mengobati gejala yang berkaitan dengan demam dengue. Beberapa gejalanya meluputi flu, demam, kelelahan, sakit kepala, mual, muntah, dan ruam kulit. Tiga penelitian pada pengidap demam dengue menemukan bahwa ekstrak daun pepaya secara signifikan meningkatkan kadar trombosit darah. Kasus demam dengue yang parah dapat memicu penurunan trombosit.
3. Menyehatkan Sistem pencernaan
Ekstrak daun pepaya sering di gunakan sebagai terapi alternatif meredakan masalah pencernaan seperti kembung dan mulas. Daun pepaya mengandung serat, nutrisi yang baik untuk pencernaan, serta papain. Papain memiliki kemampuan untuk memecah protein besar menjadi protein dan asam amino lebih kecil yang mudah di cerna. Sebuah penelitian menemukan konsumsi suplemen bubuk papain dari pepaya mengurangi gejala seperti sembelit dan mulas pada pengidap sindrom iritasi usus besar.
4. Mengandung Anti-Inflamasi
Daun pepaya dapat di gunakan untuk mengatasi berbagai kondisi peradangan, seperti ruam kulit, nyeri otot, dan nyeri sendi. Daun pepaya mengandung berbagai nutrisi anti-inflamasi seperti papain, flavonoid, dan vitamin E. Sebuah penelitian menemukan ekstrak daun pepaya secara signifikan mengurangi peradangan dan pembengkakan pada telapak kaki tikus yang mengalami peradangan sendi. Penelitian lanjutan pada manusia masih perlu di lakukan.
Baca juga: Perizinan Berbelit Bikin UMKM Sulit Berkembang
5. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Beberapa penelitian menunjukkan tingkat stres oksidatif yang tinggi dalam tubuh memicu kerontokan rambut. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan, seperti daun pepaya membuat meredakan stres oksidatif dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih perlu di lakukan terkait manfaat ini.